Витамины

 

Слово "витамин (Lebensamin) была впервые биохимик К. искры Лондоне в начале ХХ столетия. Век использоваться после его удалось выделить вещества из Reiskleien с терапевтическими свойствами, содержащих органические химические соединения (амины).

Как основатель современных исследований витаминов, однако, RUS-siscne врач Н. И. Лунин (звонок 1853—1937) для Он отметил, что живой организм, помимо белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов, и вода должна быть постоянно кормят в целях обеспечения его нормального развития, функции и жизнь его метаболические процессы.

Витамины являются жизненно важные органические соединения, необходимые организму в столь малых количествах, что они не играют никакой роли калорийные. Настоящее время находятся в организме в очень малых количествах само тело и не могут быть синтезированы Siert. Без витаминов, которые будут включены в определенном количестве, не может существовать, в живом организме. Витамины обозначаются буквами A, B, C, D и т.д... В соответствии с их растворимостью разделив их на группы по жирорастворимые и водорастворимые. Витамины и растений, которые содержатся в продуктах животного.

Основные процессы жизни уход наиболее эффективно тогда, когда достаточное содержание витаминов потеряли в организме.

Это отсутствие в рационе питания, полностью или в значительной степени, последовательностью метаболических реакций, трудно или ограничено, так что симптомы обычно появляются) (дефицитных заболеваний или авитаминоз.

Чтобы обеспечить организм достаточным витаминов, человек должен принять богатая витаминами диета. Включаются не все диеты все витамины. Свежие фрукты и овощи обычно содержат много или почти все витамины и их прекурсоров. Некоторые фрукты или овощи, но с низким содержанием витаминов.

Чтобы предотвратить дефицит в организме, она должна быть основным кормят разнообразной и разнообразный рацион.

Наличие различных витаминов гармоничного взаимодействия всех функций организма столь необходимой, что человеческий организм не может существовать без выбора витаминов в определенных количествах.